海綿，是一種多孔材料，具有良好的吸水性，能夠用于清潔物品。人們常用的海綿由木纖維素纖維或發泡塑料聚合物制成。另外，也有由海綿動物制成的天然海綿，大多數天然海綿用于身體清潔或繪畫。另外，還有三類其他材料制成的合成海綿，分別為低密度聚醚(不吸水海綿)、聚乙烯醇(高吸水材料，無明顯氣孔)和聚酯。
其實海綿有沒有毒不能一概而論，有的無毒而有的則是垃圾棉。如果長期接觸海綿要看生產商生產的質量達不達標，如果不達標，海綿內氣體肯定有毒。
在挑選海綿時，主要以它的觸感和彈性為判定的首要因素。摸起來應該有柔軟的觸感，并且富有延展性。另外，一個實際的辨別方式是將海綿對折，互相搓一搓。如果沒搓幾下就掉海綿屑，就該把它淘汰了。
